Quando anche lo sport smette di essere casa

“Il corpo non risponde più come prima.
Ogni gesto che veniva naturale ora fa paura.
L’infortunio non ha fermato solo l’allenamento: ha incrinato il modo in cui mi vedevo.
E quando lo sport è parte di chi sei, fermarsi può sembrare di perdere una parte di te.”

“La performance non riguarda solo ciò che fai, ma chi senti di essere.”

— The Brave Athlete

Nel contesto sportivo, un blocco o un infortunio non coinvolgono soltanto la prestazione.
Spesso mettono in crisi il modo in cui la persona percepisce sé stessa, il proprio valore e il proprio senso di identità. Nel mental training integrato all’approccio costruttivista relazionale lavoriamo sul significato soggettivo che la performance assume nella storia personale dell’atleta. Insieme esploriamo il rapporto con l’errore, con il giudizio, con la pressione e con l’immagine di sé nello sport. L’obiettivo non è semplicemente “tornare a performare”, ma costruire strumenti mentali ed emotivi che permettano di affrontare la prestazione in modo più stabile, flessibile e coerente con il proprio funzionamento personale, anche nei momenti di difficoltà o cambiamento.